Przyjaciel palacza - e-papieros

e-palenie

Kilka lat palenia tytoniu to problem uzależnienia z którego bardzo trudno jest wyjść. Osoby wypalające blisko paczkę dziennie nie myślą nawet o odstawieniu tego na półkę, ponieważ z góry zakładają, że skończy się to jak zawsze czyli porażką. Organizm do którego przez wiele dni wprowadzana jest nikotyna wraz z wieloma innymi toksycznymi związkami domaga się jej gdy "poczuje się głodny", ponieważ uzależnienie od nikotyny jest fizycznym a nie psychicznym. Bardzo ciężko jest pohamować głód i na pomoc z tym wychodzi e-papieros. Moda, która przyszła do Polski około pięć lat temu każdego dnia zyskuje zwolenników z racji tego, że jest to mniej szkodliwe niż tradycyjne palenie i o wiele bardziej wygodne dlatego, że możliwe jest wdychanie smakowych chmurek w pomieszczeniach.

Problemy z rzucaniem palenia

Niestety, ale rzucanie palenia przy pomocy elektronicznego papierosa nie jest takie kolorowe jak mogłoby się wydawać choćby dlatego, że zawartej w olejkach nikotyny jest znacznie mniej niż w tradycyjnych papierosach przez co nałogowy palacz zmuszony jest do "wapowania" czyli wdychania chmur z e-papierosa w znacznie większym stopniu. Szkodliwość e-palenia w porównaniu do tradycyjnego jest faktycznie mniejsze, ale są też związki na które trzeba szczególnie uważać - nitrozoamina, aldehyd octowy i formaldehyd to związki rakotwórcze zawarte w olejkach niektórych firm wiec za każdym razem kupując jakiś liquid warto jest rzucić okiem na etykietę. Potwierdzonym przez badania jest fakt, że wdychanie pary z e-papierosa jako osoba trzecia nie powinniśmy się obawiać skutków ubocznych biernego palenia - szkodliwość jest niemalże zerowa!

E-papieros to dobre rozwiązanie

Każdy z nałogowych palaczy decydujący się na pożegnanie nałogu powinien zdać sobie sprawę, że e-papieros jest tylko chwilowym zastępnikiem zwykłej fajki, a nie przedmiotem nowego uzależnienia. Wapowanie najbardziej wskazane jest w okresie początkowym gdy głód nikotynowy doskwiera najbardziej, a jak wiadomo skutki uboczne rzucania palenia to bóle głowy, złe samopoczucie, problemy ze snem i koncentracją, które dzięki sporadycznemu e-paleniu pomogą zniwelować te objawy. Aby rzucanie palenia przyniosło porządane rezultaty potrzebna jest do tego odpowiednia motywacja oraz zdolność samorealizacji, która pozwoli na wyjście z niezdrowego nałogu. Dobrze jest uświadomić sobie, że palenie tytoniu jak i liquidów z e-papierosa nie przynosi absolutnie nic dobrego i zamiast tego lepiej zająć się jakimś sportem i wprowadzeniem zdrowej diety. Każdy moment jest dobry na wprowadzenie zmian na lepsze!